Є хорошим джерелом кофеїну, який є природним енергетиком.

Нові передові дослідження доводять, що кофеїн здатний збільшувати силу, стимулюючи викид норадреналіну з адреналінових залоз та сприяючи кращому скороченню м'язів. Коли це відбувається, відчуття фізичної напруги притуплюється, дозволяючи вам підняти більшу вагу. У цілому нині здається, що кофеїн здатний поступово збільшувати силу, що, безумовно, призводить до збільшення обсягу м'язової маси.

Кофеїн - це дієвий «чесний» засіб, що підвищує працездатність. Величезна кількість наукових експериментів демонструє, що він здатний покращити результати роботи на 22%. А ось ще одна хороша новина: кількість кави, яка необхідна для покращення спортивних результатів, — приблизно 200 мг.
Дорослим рекомендується приймати по одній таблетці, запиваючи 200 мл води або іншого напою 1-2 рази на день. Найефективніший час вживання: вранці та перед тренуванням.